Wortel adalah sayuran berwarna oranye yang kerap diolah menjadi masakan, seperti sop, perkedel, atau kukusan. Namun, wortel juga diminum dengan dijus.
Apa saja khasiat dari mengonsumsi jus wortel?
Jus wortel baik untuk kesehatan tubuh, yakni:
Meningkatkan kesehatan mata.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Membuat kulit menjadi sehat.
Mengatur tekanan darah.
Membantu menjaga berat badan.
Mengurangi risiko terkena kanker.
membantu memperlancar buang air besar.
Membantu kinerja otak dengan baik.
Apa saja kandungan dari wortel?
Kandungan terbanyak wortel adalah air dan karbohidrat. Wortel mengandung sedikit lemak dan protein, dan kaya vitamin, salah satunya vitamin A dalam bentuk beta karoten, serat, vitamin K, dan kalium. Serat makanan yang terkandung dalam wortel memperbaiki saluran pencernaan, seperti diare atau konstipasi.
0 komentar:
Posting Komentar